美商多特瑞.亞曼會客室

一.直接應用:

直接應用就是將精油直接塗抹於需要的部份。 因為精油的效力是如此強大，過多不一定會更好。

1.由於足部的毛細孔較大，因此是人體吸收精油第二快速的部位。其他快速吸收的部位有耳部和腕部。

2.單足使用3-6滴精油即可達到安詳、放鬆或活絡的功效。

3.按摩身體大面積時，建議利用分餾椰子油將精油濃度稀釋15%-30%。

4.嬰兒和幼兒使用的精油時，必須混和分餾椰子油稀釋。用於2-5歲的幼兒時，將一種植物精油的1-3滴混和1茶匙

(5ml)的分餾椰子油。

二.分層塗抹:

將單方精油分層塗抹使用，比自行混和精油來得好，對於外用使用精油而言。

所謂的分層塗抹，就是將單方精油塗抹上、進行按摩後再上另一支精油。

分層塗抹每一種精油的間隔不用太久，無須超過幾秒的時間，因為被吸收的速度相當快。

若需要稀釋時，可以先行塗抹分蹓椰子油。分層塗抹手法不僅有益於身體的療癒，同時也有助於釐清思緒。

 三.按摩:

按摩是激勵肌肉、皮膚、結締組織，你可以使用各種技術，以幫助療癒、平衡和連接。按摩可以提振、放鬆、刺激或達到舒緩的功效，透過精油使用，配合按摩可以幫助提高這些好處。

 要製作一個簡單的按摩油，包刮需選擇3-10滴你想要的精油，結合1湯匙(15毫升)的分餾椰子油或其他基礎由混合。塗抹少量的調和油在需要的部份，並使用輕度或中度的力量，透過手或手指按摩到皮膚。

四.芳香調理技術:

這是一個簡單的但強大的技術，沿著整個脊柱和繳的長度，運用塗抹一定量的精油。

使用8種精油進行這個手法的方式有助於減輕壓力、提升免疫系統功能、降低感染及動態平衡。

*請參照本書芳香調理技術手法章節之詳細說明。

五.按摩/反射療法:

反射療法:這是簡單的將精油使用於手足接觸點(或神經末梢)的方法。

接著對各個穴位，輪流施以一連串的按摩動作，藉著振動的治療能量，將精油的療效傳導於神經電流路徑中。

此時精油的功效，在於疏通堵塞處或活化某特定器官的功能。請參照後續的手足部反射區圖表之詳細說明。

資料來源---現代精油書