大腦是一個非常複雜的器官，其中杏仁核（Amygdaloid）又名杏仁體，是基底核的一部分，有調節內臟活動和產生情緒的功能。引發緊急反應，讓動物能夠挺身而戰或是逃離危險。
所以說杏仁核是大腦負責「情緒」的中心是相當恰當的。這裡所為情緒的影響力，甚至是超越我們理智判斷。
杏仁核第一時間最容易接受的訊息就是來自嗅覺。對最早的人們來說，也是一樣的，有了嗅覺，才有了情緒，也才會有行為和完整的人格。
有時候在思考邏輯還沒啟動之前，杏仁核已經啟動。莫名的負面情緒就已經開始了，然後一些原本我們不預期的行為就發生了。無法控制的情緒，經常是阻擋我們成功和幸福最大的障礙。
研究顯示，杏仁核激起的神經內分泌作用，可以持續四小時。這壓力逼迫的狀態，會激發焦慮、破壞自我認知。有些人會選擇逃避，更嚴重的，如果長期處於負面情緒將更不利於身體的健康...
我們都渴望完整幸福人生，芳香療法就像最親密的伴侶，能接納任何面貌的你，幫助你了解自己真正的想法。當你心中煩悶、焦慮不安、生氣憤怒、憂鬱悲傷時、缺乏自信心、或感到壓力時……試試幾滴精油就可能解決你的情緒困擾。
*善用芳香精油做好情緒調整：
1.化解悲傷與自責：甜茴香 杜松漿果 羅勒 尤加利 乳香 天竺葵 薰衣草 薄荷 雪松 迷迭香
2.消除不安鎮靜安撫：乳香 杜松漿果 天竺葵 永久花 廣藿香 苦橙葉 玫瑰 薰衣草 羅馬洋甘菊 雪松
3.化解恐懼趕走焦慮：羅勒 甜茴香 甜橙 苦橙葉 絲柏 快樂鼠尾草 佛手柑 薰衣草 檸檬 羅馬洋甘菊 伊蘭伊蘭
4.療癒心靈創傷：佛手柑 薰衣草 羅馬洋甘菊 天竺葵 乳香廣藿香 玫瑰 雪松 岩蘭草 檀香 穗甘松
5.增加自信與魅力：茉莉 檀香 尤加利 迷迭香 麥盧卡(松紅梅) 沒藥 雪松
6.提振勇氣與果斷力：山雞椒 檸檬草 冷杉 薄荷 萊姆 百里香 杜松漿果
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